Q智能健身仪可以帮助减肥吗

女 24岁 2019-04-13

描述：

医生你好，我目前有150多斤，属于肥胖状态，平时走路都有点喘，更不用说跑步了，更难受，所以我想通过减肥来改善这个状况，请问智能健身仪可以帮助减肥吗？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

肥胖症是人体进食热量大于消耗量，体内脂肪积聚过多而造成超过标准体重的病症。肥胖症与很多因素相关：比如遗传因素、神经精神因素、内分泌因素及饮食习惯、缺乏运动等等因素。过度的肥胖导致形体改变，还可累及心血管、呼吸、甚至造成较大心理压力。智能健身仪本身是不能减肥的，但是人们可以通过它加强健身训练。肥胖者可以在保证人体必需能量的前提下节制饮食，同时辅助以适量的运动，平时多注意作息，可以达到良好的减肥效果的。减肥者在饮食方面要特别的注意，建议进食规律，吃热量较低的食物，同时也要适度营养，讲究卫生，在饭前多喝水，可以增加饱腹感。减肥一定要坚持，不可半途而废。