Q为什么吃葡萄能减肥

2020-09-03

描述：

为什么吃葡萄能减肥

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

因为葡萄是一种含有大量膳食纤维素的水果，可以在一定的程度上促进消化，并且还可以有效地增加饱腹感，所以是可以帮助减肥的。而且葡萄的含糖量是比较低的，所以通常不会导致减肥的人出现热量超标的情况。一般情况下，在减肥的过程中减肥的人应该要适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时要避免吃太多过于油腻的食物，不然会影响到减肥的效果。