Q弯腰抬东西正确姿势是什么

2020-05-15
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弯腰抬东西正确姿势是什么

A
齐宇 外科 去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

弯腰搬抬物品是生活中比较常见的一类姿势。如姿势不正确,会增加腰扭伤以及腰椎间盘突出的发生概率。弯腰搬抬东西的时候,需要避免直接弯腰去捡拾物品。此类动作会增加腰扭伤的几率。正确的搬抬姿势应该是缓慢蹲下,双手抬拾物品做好准备之后,缓慢站起,并注意腰部的保护。从而减少腰部外伤以及其他扭伤的相关情况。

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