Q月经期间不能吃哪些东西

女 22岁 2019-02-08

描述：

我月经不规律，血块儿多腰酸手凉怕冷，食欲下降我想了解一下女性月经期间不能吃什么？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

在月经期间最主要的是要禁食生冷的食物，因为食物的寒凉会使得血液凝滞、损伤阳气。比如说像西瓜、柿子、竹笋、香蕉、梨，这类寒凉的水果是要注意的。另外经期的饮食要注意不能过咸，因为经期的时候水液代谢会变差，许多女性会出现浮肿，如果吃得过咸，就会加重水钠的潴留，从而加重浮肿。太过辛辣刺激的食物也是要避免的，有些女性会因为辛辣导致月经过多、痛经。注意卫生,预防感染.注意外生殖器的卫生清洁.月经期绝对不能性交.注意保暖,避免寒冷刺激.避免过劳.经血量多者忌食红糖.