肩胛骨疼可以适当给予局部热敷、按摩、理疗缓解疼痛。 对于胸椎小关节和颈椎的疼痛，需要直接将药物注射到这些部位，可以通过神经阻滞把小量糖皮质激素或消炎镇痛液，还有臭氧注射到以上部位，能够有效缓解疼痛。这些治疗通常要和平常的预防相结合，平常要注意对颈胸进行适当康复和锻炼，不要长时间保持一个姿势。
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