肋骨疼怎么缓解
发布时间: 2021-03-31
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视频文字
肋骨疼的缓解方法包括：
1.要进行补钙。在日常生活中要多晒太阳，喝牛奶、喝豆浆，多吃新鲜蔬菜，把钙补充足了，就能够加强营养修复的力量，产生局部的修复作用。
2.尽量避免损伤。比如长时间抱比较重的东西，或者长时间开车，打拳、打球等动作，可能导致局部受到伤害，要尽量避免，可以减少疼痛。
3.如果是神经反射过来的肋骨疼，一般多见于神经病变，比如神经缺血，长时间处于寒冷刺激下，或长时间姿势不动，比如睡在床上或躺沙发上，或者久坐、开车、坐飞机等，会对肋间神经造成刺激，需要对神经的紧张性刺激给予放松，才会有效缓解肋骨疼痛。
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