天冷就腰痛，需要注意腰部保暖，而且需要进行磁共振等相关检查，明确是否存在基础的器质性疾病。如果存在器质性疾病，需要进行有效处理。 同时还需要避免久坐，坐40~45分钟休息10分钟，而且要避免弯腰干活和抬重物，做到日常保养和静养，以改善症状。
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