糖尿病可以吃糙米饭吗
2022.04.28 15:55糖尿病可以吃糙米饭，糙米饭可作为糖尿病患者的主食，但要注意不能吃得太多。虽然糙米饭中的碳水化合物比正常米饭低，但是大量吃糙米饭也可能会引起血糖升高。
糙米饭属于中升糖指数的食物，进食糙米饭后一般不会使血糖迅速升高，糖尿病患者可以适量吃糙米饭。糙米饭中还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维在肠道中与水分结合，不仅可以促进肠道蠕动，还可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄取。糙米饭中还含有不饱和脂肪酸、维生素以及微量元素，不饱和脂肪酸可以降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量，从而降低血液黏稠度，在保护血管方面有一定的积极影响。糙米饭中的维生素对于保护视力，促进神经系统发育有帮助。微量元素铁、锌等物质在促进红细胞生成，提高机体免疫力方面有积极影响，糖尿病患者适量吃糙米饭有益于身体健康。
虽然糙米饭中的碳水化合物含量较低，但如果吃得过多，也可能会引起机体血糖升高。同时，大量吃糙米饭还可能加重胃肠道负担，可能会出现腹胀等腹部不适症状。所以，糖尿病患者不能吃过多的糙米饭。
相关推荐
-
糖尿病人可以吃小米吗
那么小米作为主食的一部分，对于糖尿病来说的话是可以食用的，那么我们一般来说的话，...
2019-09-10 21:01:01 577次点击
-
血糖高可以吃米饭吗
血糖高的患者可以适量的食用米饭。米饭是推荐糖尿病患者食用的主食之一，因为是属于干...
2020-06-17 16:50:12 1246次点击
-
糖尿病可以吃米饭吗
糖尿病人可以吃米饭。因为糖尿病人的治疗主要在于饮食、运动、监测血糖、药物等。饮...
2020-08-04 16:41:43 195次点击
-
糖尿病和吃糖有关吗
糖尿病和吃糖一般没有直接的关系。糖相当于碳水化合物的成分，如果一天中摄入米饭、...
2020-08-04 16:28:14 504次点击
-
妊娠期糖尿病可以吃米饭吗
妊娠期糖尿病的女性一般可以吃米饭。米饭是碳水化合物中的一种。碳水化合物是三大营养...
2020-11-05 11:45:57 401次点击
-
只吃米饭能减肥吗
只吃米饭一般不能减肥。米饭的种类比较多，常见的有大米饭、小米饭、糯米饭、高粱米饭...
01:02
谷阔 哈尔滨市第一医院 副主任医师 2020-08-04 15:00:09 256次点击 -
糖尿病患者吃什么饭比较好
糖尿病属于终生疾病，需要终生的生活方式干预治疗和药物治疗。生活方式干预方面，糖...
01:16
刘小溪 辽宁中医药大学附属医院 副主任医师 2019-12-06 11:30:21 38次点击 -
血糖高可以吃玉米代替米饭吗
血糖高的患者可以吃玉米来代替米饭。从升糖指数的角度，玉米的升糖指数要低于米饭，...
01:28
刘小溪 辽宁中医药大学附属医院 副主任医师 2020-02-13 09:29:37 104次点击 -
糖尿病患者可以吃米饭吗
糖尿病患者是可以吃米饭的，但需要限量。糖尿病是一种代谢系统疾病，它不仅需要在医生...
01:12
刘小溪 辽宁中医药大学附属医院 副主任医师 2020-03-09 20:28:33 78次点击 -
糖尿病能吃高粱米饭吗
糖尿病的患者对于饮食的要求是非常严格的，对于糖尿病的患者摄入高糖的食物会使血糖逐...
01:50
周喜玉 辽宁中医药大学附属医院 主治医师 2019-06-10 09:15:54 898次点击
医生登录
微信客服