感冒的时候能不能吃甲鱼

2024.11.12 10:43

感冒的时候不建议吃甲鱼。

甲鱼虽然营养丰富，富含蛋白质、多种维生素和微量元素等，但性质偏寒，具有较强的滋补作用。感冒时人体的脾胃功能往往会减弱，消化能力下降。此时食用偏寒的甲鱼，可能会加重脾胃的负担，导致消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。而且感冒期间人体的正气主要在与外邪抗争，过于滋补可能会使病邪留恋不去，不利于感冒的恢复。从中医的角度来看，感冒时应遵循清淡饮食的原则，多吃一些容易消化、有助于发汗解表的食物，如米粥、面条、蔬菜等。如果在感冒期间食用甲鱼这种大补且性寒的食物，就如同在身体内部制造了一种矛盾的环境，身体既要抵御外邪，又要消化这种不易消化的食物，这无疑会分散身体的精力，从而延缓感冒痊愈的进程。所以，为了能让感冒尽快好起来，感冒期间最好避免食用甲鱼。