感冒了能吃甲鱼吗

2024.11.12 10:44

感冒时不建议吃甲鱼。

甲鱼虽然营养丰富，富含蛋白质、多种维生素和微量元素等，但性质偏寒，且属于高蛋白、高脂肪的食物。感冒期间人体的消化功能往往会有所减弱，食用甲鱼这种高蛋白、高脂肪且性寒的食物，可能会加重胃肠的负担，导致消化不良，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状。而且从中医的角度来看，感冒时人体的正气在与邪气抗争，食用性寒的甲鱼可能不利于身体正气的恢复，甚至可能会使寒邪更盛，从而加重感冒的症状，比如可能会让怕冷、流清涕等症状变得更严重。感冒时饮食应以清淡、易消化为主，像米粥、面条、新鲜的蔬菜、水果等食物更适合，这些食物既能补充身体所需的营养，又不会给胃肠和身体恢复带来过多负担。