身高175体重155算胖吗

2023.10.31 10:09

身高175cm、体重155斤通常算胖。可能需要通过健康饮食和规律运动等方式来减轻体重，以降低健康风险。具体分析如下：

一般可以通过计算身体质量指数来评价人体的胖瘦程度，身体质量指数又被称为体重指数和体质指数，主要是通过体重（kg）除以身高（m）的平方得来，由此算来身高175cm、体重155斤，身体质量指数为25kg/m2。而身体质量指数通常在18.5kg/m2~23.9kg/m2内属于正常范围，低于18.5kg/m2表示体重过低，高于23.9kg/m2表示超重或者肥胖，所以目前身高175cm、体重155斤算胖。

需要注意，该计算方法主要适用于普通成年人，不适用于孕妇、肌肉特别发达的个体。出现偏胖的情况后首先应及时控制饮食，减少吃高热量、高脂肪以及高糖的食物，如奶油蛋糕、油条、冰淇淋等。生活中还可以适当进行一些运动锻炼，比如慢跑、游泳以及打乒乓球等，可以促使体内脂肪燃烧，有助于体重恢复正常。

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