身高175厘米的成年人,标准体重一般在70千克左右。通常可以通过简单的公式来计算,即标准体重千克=身高厘米-105。
体重在一定范围内波动是正常的现象。对于身高175厘米的人来说,标准体重上下浮动10%都属于合理范围。影响体重的因素有很多,比如遗传、饮食习惯、运动情况、身体的基础代谢率等。如果长期保持健康的生活方式,包括均衡的饮食,摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素,同时适度运动,保持充足的睡眠,体重通常会维持在较为健康的范围内。
不能单纯依靠体重来判断一个人的健康状况。有些人虽然体重在标准范围内,但可能存在体脂肪分布不合理的情况,比如腹部脂肪堆积过多,这也会增加患某些疾病的风险。而有些人可能因为肌肉量较高,导致体重超出标准范围,但实际上身体是非常健康的。所以,除了关注体重,还应该综合考虑体脂率、身体围度、身体的各项机能等多方面因素。在日常生活中,要养成良好的生活习惯和饮食习惯,保持积极乐观的心态,定期进行体检和适当的运动锻炼,这样才能更好地维持身体的健康状态,而不仅仅是追求一个标准的体重数字。
相关推荐
5岁男童的身高体重标准
正常参考值: 体重大概是18.9公斤,身高平均是109.9个厘米,头围一般是为5...
2019-09-16 09:41:01 719次点击
四岁孩子身高体重标准
4岁孩子的身高、体重标准,需要根据性别来判断。如果是男孩子,身高标准大约在104...
2021-06-07 15:21:39 212次点击
2个月宝宝的身高体重标准是多少
2个月宝宝的身高、体重标准需要根据性别来判断。 1.如果是男宝宝,身高大约在5...
2021-06-07 15:20:31 382次点击
11岁的男孩身高体重标准
11岁男孩的身高一般在135cm左右,体重在33kg左右。正常11岁男孩的身高在...
2021-06-07 15:15:52 905次点击
九个月宝宝身高体重标准是多少
9个月男宝宝的身高一般在65.2~80.5cm之间,女宝宝的身高在63.7~78...
2021-06-07 15:13:05 1109次点击
175身高标准体重是多少
175身高标准体重。标准体重有一个简单的计算方法,就是用身高的厘米数减去105,...
小孩身高体重标准
小孩身高体重标准 身高体重是衡量小儿生长发育是否正常的一项重要指标,婴幼儿的体...
身高体重标准表
身高体重标准表。通常理想的体重有一个非常简单的算法,就是用身高减去105得到的数...
身高175体重标准
标准体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一,一个人太胖或者太瘦,都是对身体...
172身高的标准体重
1.72米身高的标准体重是应该用身高减去105来计算,1.72米身高的标准体重计...