空腹喝纯奶会拉肚子吗
2024.12.02 15:59空腹喝纯奶可能会拉肚子。
牛奶中含有乳糖，乳糖需要乳糖酶来分解吸收。空腹时，乳糖酶的活性相对较低，大量的乳糖不能被及时分解，就会导致乳糖不耐受的情况出现，进而引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。而且空腹喝纯奶时，牛奶会很快通过胃肠道，其中的营养成分不能被充分吸收就被排出体外，这也是一种营养的浪费。
并非所有人空腹喝纯奶都会拉肚子。有些人的乳糖酶活性比较高，或者肠道适应能力强，空腹喝纯奶也不会有不适反应。如果本身就知道自己有乳糖不耐受的情况，就更不建议空腹喝纯奶了，可以选择在饭后少量饮用，或者选择低乳糖牛奶、酸奶等奶制品。酸奶中含有乳酸菌等有益菌，有助于调节肠道菌群，改善消化功能，相对来说更适合乳糖不耐受人群。另外，喝纯奶时也不要喝得过快、过凉，温度适宜、缓慢饮用也有助于减少胃肠道不适的可能性。
相关推荐
-
宝宝拉肚子吐奶怎么回事
宝宝出现拉肚子伴有吐奶，可能是由于代谢性酸中毒导致。 因为当宝宝拉肚子时，肠液...
2020-10-31 16:42:21 125次点击
-
宝宝拉肚子还能喝奶粉吗
若宝宝拉肚子症状较轻时，可以喝奶粉。因为不喝奶粉容易导致宝宝出现营养不良的情况，...
2021-02-26 09:38:45 457次点击
-
喝中药拉肚子大便是黑的正常吗
喝中药拉肚子，大便是黑的，如果喝的中药里有能把大便染黑的成分，又是治疗便秘的，服...
2021-07-26 17:17:47 499次点击
-
为什么不要空腹喝牛奶
在空腹状态下如果喝牛奶，可能会引起恶心、腹胀、腹泻等胃肠道的症状，甚至出现不耐受...
2021-12-20 15:08:42 222次点击
-
拉肚子可以喝蜂蜜水吗
如果拉肚子还想喝蜂蜜水，要看拉肚子的原因是什么。如果拉肚子是因为着凉，偶尔的一次...
2019-12-03 19:55:39 755次点击
-
空腹吃西瓜会拉肚子吗
空腹吃西瓜是否会拉肚子因人而异，大部分的患者空腹吃西瓜都可能不会出现拉肚子的症状...
01:00
吴海武 赣州市人民医院 主任医师 2020-08-19 08:17:48 33次点击 -
一喝牛奶就拉肚子是怎么回事
一喝牛奶就拉肚子，与牛奶当中的营养成分有一定关系。牛奶当中含有乳糖较多，如果人...
01:03
吴海武 赣州市人民医院 主任医师 2020-10-19 17:30:35 23次点击 -
喝纯牛奶会拉肚子怎么回事
一般正常人喝纯牛奶是不会拉肚子的，但是对于一些存在胃肠道疾病，以及胃肠功能不好的...
01:04
王东梅 聊城市第二人民医院 副主任医师 2020-07-16 20:37:50 253次点击 -
空腹喝牛奶拉肚子怎么办
空腹喝牛奶拉肚子，先不用特殊处理，因为有些症状不严重，可以自行恢复。如果腹泻比较...
01:06
邹嵩 赣州市人民医院 副主任医师 2021-05-25 10:25:19 395次点击 -
怀孕三月喝合生元孕妇奶粉拉肚子怎么回事
女性在怀孕期间喝孕妇奶粉，出现拉肚子的症状考虑是肠胃对奶粉不适应，可以换其它的奶...
01:04
胡红云 马鞍山市中心医院 副主任医师 2020-02-19 16:13:02 16次点击
医生登录
微信客服