一天一杯奶茶不吃饭会减肥吗

2021.12.06 15:34

一天一杯奶茶，不吃饭可能有助于减肥。不过要减肥，不能每天只喝一杯奶茶，不吃东西。否则会导致营养不良，对身体健康造成严重威，这种减肥方法是不科学的。

日常生活中要想减肥，可以通过饮食和运动来达到减肥的效果。日常生活中要控制饮食，每天多吃几顿，每次少吃一点，一定不能暴饮暴食，每餐不要一次性摄入过多，各种油腻和特别甜的食物要尽量少吃或不吃。