突然扭到腰怎么办

2022.05.23 20:35

突然扭到腰的患者，一般需要在硬板床上静卧，在腰部两侧用枕头挤挡，对腰部进行稳定。可以尝试双手抱双膝或通过按摩的方法，缓解疼痛。

患者可以采取俯卧位，由家属用双手掌在脊柱两侧自上而下轻轻按压，反复按摩后，可以在疼痛最严重的部位用大拇指进行推揉。24小时后，可以进行热敷，每次30分钟，早晚各1次。还可以在局部涂抹红花油。