孕妇可以吃螺类的海鲜吗

2022.11.10 06:38

孕妇一般是可以吃螺类的海鲜，但需要注意用量。

螺类的海鲜中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质、微量元素等，不仅含有的营养成分较多，而且其蛋白质含量较高，但脂肪含量却比较低，所以孕妇适当吃，有利于补充机体所需要的营养，对胎儿的生长发育也有较多的好处，还能防止孕妇身体过度肥胖，所以孕妇一般是可以吃螺类的海鲜。虽然螺类的海鲜含有较多的营养物质，但由于其生长环境因素，其中含有较多的寄生虫以及病菌，所以孕妇在吃螺类的海鲜时，除了要将其清洗干净以外，还需要煮熟，防止残留有寄生虫或者是病菌，对孕妇以及胎儿造成影响。

孕妇除了可以吃螺类的海鲜以外，在饮食方面也要丰富多元化，避免食物种类过于单一，但也需要养成少吃多餐、细嚼慢咽的饮食习惯。

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