高血压杨梅可以吃吗

2022.09.27 07:00

高血压的患者可以吃杨梅，但需要注意适量即可。

高血压属于临床上比较常见的一种慢性疾病，其发病原因与高盐、低钾饮食、过量饮酒、长期精神紧张等原因有关，临床症状主要表现为头痛、心律失常、心悸、耳鸣等。而杨梅是一种营养比较丰富的水果，其中含有人体所需的B族维生素、蛋白质、多种矿物质等营养成分。如果高血压的患者在日常生活中适当吃杨梅，有利于补充机体的营养物质，对血压的控制并没有很大影响。

但由于杨梅属于一种酸性食物，因此不建议高血压患者一次性吃得过多，以免刺激肠胃黏膜而诱发不适。此外，高血压的患者在饮食方面不建议吃高盐食物，包括咸菜、腌肉等，此类食物一般会影响血压的恢复。且在日常生活中，还要配合适当的有氧运动，有利于促使血压恢复。

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