孕妇可以吃杨梅吗?
2022.06.22 18:35孕妇可以吃杨梅。
杨梅是比较常见的一种水果，其中含有较丰富的矿物质、纤维素、维生素、钙、铁、磷等营养成分，可以补充机体所需要的多种矿物质以及维生素，对于胎儿的生长发育都有一定的好处，在怀孕期间适量吃杨梅，还可以帮助孕妇吸收铁元素，从而预防孕期出现贫血症状。孕妇适量吃杨梅不仅能够吸收杨梅当中所富含的营养物质，还可以缓解孕吐，因为杨梅当中含有柠檬酸，具有消化食物的作用。
孕妇除了可以吃杨梅之外，其他的水果也要适当摄入，比如苹果、橙子、香蕉等。怀孕期间要注意休息，定期前往医院产检，主要是了解胎宝宝的发育情况。
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