摔伤可以冰敷吗

2022.11.10 13:57

摔伤是可以给予冰敷的，但要控制好冰敷的时间。

冰敷的原理是利用低温刺激皮下的肌肉、韧带、血管等软组织收缩，从而减轻肿胀、充血等表现，防止进一步的出血。摔伤时皮肤以及皮下的软组织因刺激会出现充血、扩张的情况，此时及时用冰块、冰袋等物品给予冰敷，能够有效刺激皮下软组织收缩，从而减轻血液以及组织液的渗出，缓解临床不适症状。而冰敷的时间通常建议在摔伤后48小时以内，如果摔伤的时间已经超过48小时，则需改为热敷。

如果是轻微的摔伤，每次冰敷的时间要控制在5~10分钟；如果是中、重度的摔伤，冰敷的时间可以适当有所延长，每次为20分钟左右。切记冰敷的时间不宜过长，而且每次冰敷的时候要在皮肤表面上垫一块棉布，以免冻伤局部皮肤。

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