扭伤以后是可以采取冰敷的。在扭伤以后早期,周围的软组织会出现明显的渗出,另外会有部分的毛细血管破裂,导致局部明显的肿胀。采取冰敷有利于收缩血管,并且可以减少局部的渗出,能够起到消肿止痛的作用。
尤其是在伤后的早期使用效果会更好,并且冰敷最好采取连续性的使用。在扭伤3天以后,渗出有明显的减少就可以逐步的进行热敷,以改善血液循环,缓解局部的疼痛。
如果扭伤以后局部组织疼痛剧烈,也可以在专业医生的指导下口服舒筋活血片,或者云南白药、双氯芬酸钠肠溶片等进行针对性治疗。另外要多注意休息,减少对组织的牵拉,大部分的扭伤会在2~3周左右逐步的恢复。
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