碰伤冰敷多长时间

2022.09.27 21:13

碰伤后一次冰敷的时间大约在15分钟，由于碰伤的程度不同，碰伤冰敷的时间段也会有所差异。

在碰伤之后由于会导致软组织充血、肿胀，在早期时可以给予冰敷。若碰伤比较轻微，一般可以在6~8小时内进行冰敷，每次冰敷的时间在15分钟左右，在6~8小时内可以冰敷2~3次左右。通过冰敷既可以减少渗出，还可以起到缓解肿胀，改善疼痛的作用。

在碰伤之后，如果属于中、重度的摔伤，局部肿胀比较严重时，可以考虑24小时内冰敷，一般情况下12小时内冰敷的次数在3次左右。但为防止冻伤，在对局部进行冰敷时，可以使用毛巾包裹着冰袋，或者在疼痛肿胀的部位使用毛巾覆盖之后进行冰敷。

另外，碰伤一般在72小时之后需要采取热敷，通过热敷能够促进局部的血液循环，有利于肿胀的消退。

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