褪黑素片吃了之后一般是在30分钟到60分钟能入睡,具体入睡的时间和个人体质有关。
褪黑素片一般是在临睡觉前30分钟服用,一般药物是需要一定的时间才能够被身体吸收利用,如果身体的素质比较强,机体的新陈代谢速度比较快,药物吸收的速度也会明显增快,一般在30分钟左右,药效就会发作,会很快入睡。
如果身体素质比较差,机体的代谢速度比较慢,就会影响到药物的吸收,一般会在60分钟左右药效就会发挥,能够促进睡眠。
褪黑素是人体中存在的一种激素,可以增加中脑和下丘脑氨基丁酸和5-氢色胺的浓度。褪黑素的分泌是呈昼夜节律性,会在夜间分泌,如果褪黑素分泌过少时会影响到睡眠质量。此时就需在医生指导下,口服褪黑素片能够促进睡眠。
但要注意,并不是所有的人都适合服用褪黑素片,如妊娠期、哺乳期的女性、自闭症患者、青少年、老年人等人群。如果存在睡眠问题时,可以到医院进行检查,在医生指导下用药。
相关推荐
长期失眠吃褪黑素有效吗
长期失眠吃褪黑素有效吗。 其实褪黑素应该是我们人体在睡眠当中分泌的一种激素。这...
2019-06-13 11:00:42 259次点击
失眠吃褪黑素安全吗
失眠的原因可能会有很多种。有的人是由于心理精神因素造成的;有些人是由于生活方式改...
2020-05-19 14:13:09 347次点击
褪黑素能治疗失眠吗
可以。褪黑素是人体的松果体产生的胺类激素物质。在夜间,褪黑素的合成量比白天多5到...
2020-05-11 15:45:20 315次点击
老年人吃褪黑素有什么副作用
正常来讲,老年人失眠是可以吃褪黑素。因为随着老年人的年龄增加,褪黑素分泌不足,可...
2020-07-30 10:47:09 446次点击
老年人可以吃褪黑素吗
老年人是可以吃褪黑素的。因为随着年龄的增加,褪黑素分泌的水平就会降低,使老年人的...
2020-07-30 10:47:07 190次点击
褪黑素吃完多久有睡意
大多数的人群服用褪黑素半个小时到一个小时左右就可以入睡,因为褪黑素是人脑内松果体...
褪黑素吃1片多久入睡
褪黑素是人体分泌的一种激素,可以促进人体的睡眠,随着年龄的增长褪黑素的含量会逐渐...
神经衰弱可以吃褪黑素吗
神经衰弱的人群是可以吃褪黑素的,因为褪黑素能够改善夜间的睡眠质量,可以使长期紧张...
褪黑素能改善睡眠吗
褪黑素是能够改善睡眠的。因为褪黑素是机体松果体分泌的一种活性物质,多在夜间分泌...
吃了褪黑素反而睡不着怎么回事
吃了褪黑素反而睡不着的原因大致如下:由于褪黑素的调节睡眠作用,主要是针对睡眠节...