哺乳期吃红豆会胀气吗

2021.12.06 14:26

在哺乳期间少量进食红豆并不会导致胀气，但是红豆属于豆类，淀粉量过高，如果进食过多，容易导致消化不良。食物在胃里滞留时间长，发酵产生大量的气体，易引起腹部胀气。

假如吃了红豆后有腹胀、放屁多的情况，则建议停止食用红豆。可以吃适量的山楂，或者喝萝卜水，帮助排出气体，缓解胀气。还可以早晚按摩腹部10分钟，多到户外散步，促进肠道蠕动，帮助排气。