宝宝多大可以吃盐

2021.09.16 14:44

有照顾过宝宝的小伙伴会发现宝宝在小的时候是不能吃盐的，一定要等宝宝到了大一点的年纪才可以吃盐，因为宝宝的身体过于幼小，跟成人的身体情况不一样，那么宝宝到底多大的时候才可以吃盐呢?

宝宝多大可以吃盐

宝宝一般在六个月的时候可以吃一些少量的盐，但是要注意六个月的宝宝不可以直接食用过量的盐，因为宝宝年龄过小，味蕾和消化系统都是非常敏感脆弱的，所以在宝宝六个月之前不要给宝宝吃盐，等到宝宝六个月以后，这个时候可以逐渐的添加辅食了，一般在辅食中加都会含有少量的盐，这个含盐量已经达到了六个月大宝宝日常所需的盐量，并不需要再额外的加入食用盐了。

宝宝正式开始可以吃盐的时候，就是在一岁以后，因为一岁的宝宝味蕾和消化系统已经发育的比较好了，可以正常地摄取一些盐，但也要注意给宝宝选择清淡的食物吃，不要吃含有盐量比较多的食物，因为宝宝的消化系统还是比较脆弱的，如果吃盐吃多了，容易造成宝宝口渴、上火，而且对宝宝的消化系统也有一定的危害，所以在宝宝一岁之后，即使可以吃盐了，家长们也要注意让宝宝尽量吃一些清淡的食物，多吃一些水果蔬菜肉类。

家长们还要注意的是，在宝宝一岁以后可以正常的吃盐之外，还要多给宝宝吃一些新鲜的水果蔬菜以及肉类、蛋类，来保证宝宝摄取的营养是比较均衡的，才能够更好的保证宝宝的身体健康，促进宝宝的生长发育。

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