宝宝多大可以吃盐

2022.07.18 09:21

宝宝在1岁之后可以适度吃盐。不建议给宝宝过早的吃盐，以免加重身体负担，影响宝宝的健康。

在宝宝1岁之后，对钠的需求量在每天1g左右，所以此时奶粉以及辅食无法满足孩子机体对钠的需要。这时可以给孩子适度吃盐，但是要把控好量，不要超过1g。

大部分宝宝在6个月之内对钠的需求量比较小，只有约为170mg，这个量完全可以通过奶粉或者母乳摄取，因此不需要额外添加。当宝宝7~12个月的时候，对钠的需求量逐渐增加，但这时会给宝宝添加米粉、米粥等辅食。这其中含有的钠足以满足宝宝身体所需，因此也不需要额外加盐。除非在呕吐腹泻尿少的情况下，在医生的指导下进行补盐。

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