一岁宝宝吃多少盐

2023.04.06 13:17

一岁宝宝吃盐量建议不超过2g/天，注意饮食合理，定期儿童保健。

宝宝肾脏功能还没完全发育成熟，排钠能力相对比较差，吃盐过多，容易加重肾脏负担，但是正常生长发育也需要盐的参与，建议每天吃盐量在2g以下比较好，可以满足生长发育所需，而且还可以避免过量，避免影响肾脏功能，还可以一定程度降低成年后患心脑血管疾病的概率。若患有肾脏疾病，比如急性肾小球肾炎、肾病综合征等，每天吃盐还需要适当减少，尽量控制在1g以下。

平时饮食方面建议尽量清淡，减少盐的食用，同时还需要注意少量多餐进食，避免过度，以防影响消化吸收，不利于发育。定期监测宝宝生长发育情况，若有异常，尽早干预处理，可以降低对发育造成的影响，预防后遗症。

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