一岁宝宝可以吃绿豆吗

2021.12.08 11:58

一岁宝宝可以吃绿豆，但是需要适量。绿豆具有清热解毒的作用，夏天食用可以清凉、消暑。

绿豆中还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、无机盐等营养物质，可以很好补充营养，增强宝宝抵抗力。其中还有钙和磷等微量元素，可以促进宝宝骨骼生长，促进身体发育。绿豆中有丰富的膳食纤维，还可以促进胃肠蠕动，改善胃肠功能。