怀孕后胃不舒服可通过放松心情、调整饮食、注意保暖等方法缓解,必要时也可在医生的指导下服用药物。
1.放松心情。怀孕后因体内的激素水平不佳,出现烦躁或者是焦虑的症状,而这些都会导致胃不舒服的症状持续加重。因此日常生活中要放松自身的情绪,保持心情愉悦,可以多参加社交活动或者是多听舒缓的音乐,能够改善不良的情绪,进而缓解胃部不适的症状。
2.调整饮食。饮食上要多摄入易消化以及易吸收的食物,比如鸡蛋羹、小米粥、山药粥等,这些食物能够补充机体所需要的营养物质,同时还不会增加胃肠的负担,能够改善上述的不适症状。
3.注意保暖。怀孕后还要做好自身的保暖措施,可根据天气的变化及时添减衣物,防止胃部受凉之后,导致上述的症状持续加重。
4.药物治疗。若孕妇的症状持续不能够缓解,也可在医生的指导下服用药物来缓解你的维生素B6等。
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