喝咖啡影响精子质量吗
2021.12.04 09:12喝咖啡可能会影响男性的精子质量。
喝咖啡可能会影响睡眠，而男性的睡眠质量不高就会影响精子的生成，降低精子的质量与数量。因此，处在备孕期当中的男性应少喝或者不喝咖啡。
备孕期的男性在日常还应禁忌烟酒，避免进食辛辣、油腻的食物，饮食以清淡为主，可适当食用含有精氨酸、高蛋白、高维生素的食物。每天坚持锻炼身体，保持充足的睡眠，均可提升精子质量。
备孕期间还应准确计算好女性的排卵日，在排卵日的前3~5天禁止性生活，排卵日当天再进行性生活，能够提升女性的受孕成功几率。
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