月经不能吃6大水果

2023.09.25 17:29

并没有月经不能吃6大水果的说法，月经期间身体比较虚弱，应少吃寒凉的西瓜、柿子、柚子、香蕉、梨等水果，具体分析如下：

1.西瓜。女性在来月经期间应避免吃西瓜，因为西瓜性质寒凉，如果在经期过量吃西瓜可能会使经血循环不畅，也会刺激子宫收缩，从而诱发经期痛经的情况。

2.柿子。柿子中虽然含有丰富的维生素、水溶性纤维素等多种营养成分，但柿子属于碱性水果，在经期大量吃柿子，可能会引起月经不调或痛经的情况。

3.柚子。柚子性凉，月经期间也不可以过多吃柚子，以免引起腹泻以及痛经的情况，从而影响身体健康。

4.香蕉。香蕉的产地位于热带，富含蛋白质、钙、胡萝卜素、维生素等营养成分，但属于寒性水果，不建议来月经的女性食用，避免刺激子宫收缩，增加疼痛感，还会刺激血管收缩，促进血凝块形成，加重痛经。

5.梨。是凉性水果，含有丰富的糖分和维生素，具有润燥、生津、清热等作用，过量食用会加重痛经的症状。

水果含有营养成分，经期少量吃可以帮助提高免疫力，但应避免过量食用，否则会加重经期不适症状。

相关推荐

联系我们

海南康普云科技有限公司