男生多少岁猛长高

2023.12.01 19:05

一般不存在男生多少岁猛长高的说法，通常男生在9~13岁可能会出现身高增长较快的情况。

男生一般在出生后一周岁内属于生长发育期的第一个高峰期，身高增长能够达到25cm，随着年龄增大，进入青春期后9~13岁之间，由于下丘脑到垂体到睾丸轴的觉醒，可能会出现第二个高峰期，平均每年生长超过6cm，而且还可能会出现睾丸增大、阴茎增长、阴毛，以及腋毛、胡须生长、声音低沉、精子生成等。当青春期结束后，由于骨骺线闭合，可能会出现身高增长缓慢的现象。

日常生活中可以根据自身情况适当参加体育锻炼，比如打羽毛球、游泳、跳高、跳远等，一定程度上能够增强机体抵抗力和免疫力。饮食方面可以适量食用新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、胡萝卜、菠菜、鸡蛋等，还要保持充足睡眠，避免长期熬夜过度劳累，对身高增长有一定好处。

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