孕妇便秘吃什么

2022.09.09 22:26

孕妇便秘可以吃玉米、香蕉以及乳果糖口服溶液等。

1.玉米。玉米中的膳食纤维含量非常丰富，还含有矿物质、葡萄糖以及氨基酸等多种营养成分，适当食用后可以促进胃肠道的蠕动，加速大便的排出，缓解孕妇便秘的症状。

2.香蕉。香蕉的营养成分比较丰富，其中含有膳食纤维、维生素、多种矿物质以及蛋白质等，可以补充孕妇所需的营养物质，同时香蕉中含有的果胶和膳食纤维，能够起到助消化、润肠通便的作用，可以有效改善孕妇便秘。

3.乳果糖口服溶液。如果孕妇便秘的症状比较严重，可以到医院就诊，在医生指导下选择乳果糖口服溶液进行服用，能够有效加速胃肠道的蠕动，快速缓解孕妇便秘的症状。

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