睡觉的时候一有动静就醒怎么回事

2021.12.11 09:40

睡觉的时候一有动静就醒，大部分和神经衰弱、植物神经功能紊乱、贫血、甲状腺功能亢进有一定关系。

平时要保持心态平和，避免情绪上过度波动、紧张、疲劳。要消除焦虑、抑郁的情绪，要减少工作和生活方面的压力，生活作息要规律，适当地参加体育锻炼。多和周围的人进行交流沟通，可以改善神经衰弱的情况。