睡觉的时候一有动静就醒怎么回事

2022.02.16 08:42

睡觉的时候，一有动静就醒，大部分和神经衰弱、植物神经功能紊乱、贫血、甲状腺功能亢进有一定关系。

平时要保持平和的心态，避免情绪上过度的波动，避免过度紧张、过度疲劳。要消除焦虑抑郁的情绪，要减少工作和生活方面的压力，生活作息要规律，适当参加体育锻炼，多和周围的人进行交流沟通，可以改善神经衰弱的情况。