高血糖不能吃什么水果和蔬菜

2021.12.06 11:04

高血糖患者不能吃含量高的水果，高糖的水果容易引起血糖剧烈波动。因为糖尿病的患者胰岛素功能障碍对葡萄糖的调控能力很差，很容易导致血浆葡萄糖水平上升超过正常。

生活中含糖量较多的常见水果包括香蕉、菠萝蜜，榴莲羊角，蜜瓜，大枣、甘蔗、桂圆。水果中含有的糖分超过20%就是高含糖量的水果，这就是含糖量高的水果。可以多吃苹果，橘子、橙子，柚子、猕猴桃、百香果。西红柿、洋葱、黄瓜、苦瓜、根茎类蔬菜等。