为什么经期不能做瑜伽

2021.12.10 08:52

在经期的这段时间，女性可以做运动量比较小的瑜伽，但是不能做运动量太大的瑜伽。

由于女性在月经期间，雌激素分泌量大量减少，导致子宫内膜脱落后，毛细血管破裂出血，从而形成月经。瑜伽运动若运动量比较大，容易引起盆腔血液循环加快，导致经血量增加，使女性失血过多，影响身体健康。女人来月经的时候，如果过度劳累，卵巢内分泌功能也会受到影响，导致月经失调。