许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等 消化内科

百香果黑色的籽要吐吗

2020.11.12 10:05

百香果是一种比较奇特的水果,它的果肉和石榴一样是一粒粒的,那么我们平时吃百香果要吐黑色的籽吗?

百香果的籽是可以食用的,我们的胃完全可以将百香果的籽消化掉。百香果的可食用部分中,除了果肉就是籽,吃的时候可以把籽慢慢嚼碎之后再咽下去,百香果的籽中含有非常丰富的植物纤维和植物蛋白,还有一些维生素C和有机酸,其中所含的维生素C可以辅助治疗心脑血管等疾病。

不仅如此,百香果籽含有的植物纤维还可以可以促进肠胃的蠕动,加快新陈代谢,有效缓解消化不良或者是便秘的症状。丰富的植物纤维还会给人增加饱腹感,可以帮助一些肥胖人士减少热量的摄入。

吃百香果的好处很多,但是有胃病的人最好不要食用,百香果中含的有机酸可能会刺激到受损的胃粘膜,从而引发胃部的不适。