于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 骨科 去问诊

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扭伤了腰可以按摩吗

2024.10.13 00:47

扭伤了腰通常在一定时间后可以适当按摩,但需要注意时机和方法。

腰扭伤后,早期处于急性炎症水肿期,此时按摩可能会加重损伤和疼痛,导致肿胀进一步加剧。一般建议先休息、冷敷、制动等,待急性症状缓解,通常是72小时后,可考虑适当按摩。按摩有助于放松腰部肌肉,改善局部血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛。但按摩应由专业人员进行操作,他们能够准确把握按摩的力度和部位,避免因不恰当的按摩造成二次损伤。同时,按摩只是腰扭伤治疗的一部分,还需要结合休息、药物治疗、物理治疗等综合措施来促进恢复。如果腰扭伤较为严重,出现剧烈疼痛、活动受限明显、下肢麻木等异常情况,单纯按摩可能效果不佳,甚至可能延误病情,此时应及时就医,进行详细检查和评估,以便制定更合适的治疗方案,可能包括手术等治疗方式。对于腰扭伤后的按摩处理,要谨慎对待,根据具体情况选择合适的时机和方法,必要时寻求专业医生的帮助和建议,以确保康复效果和避免不良后果。