扭伤了腰可以按摩吗

2024.10.13 00:47

扭伤了腰通常在一定时间后可以适当按摩，但需要注意时机和方法。

腰扭伤后，早期处于急性炎症水肿期，此时按摩可能会加重损伤和疼痛，导致肿胀进一步加剧。一般建议先休息、冷敷、制动等，待急性症状缓解，通常是72小时后，可考虑适当按摩。按摩有助于放松腰部肌肉，改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。但按摩应由专业人员进行操作，他们能够准确把握按摩的力度和部位，避免因不恰当的按摩造成二次损伤。同时，按摩只是腰扭伤治疗的一部分，还需要结合休息、药物治疗、物理治疗等综合措施来促进恢复。如果腰扭伤较为严重，出现剧烈疼痛、活动受限明显、下肢麻木等异常情况，单纯按摩可能效果不佳，甚至可能延误病情，此时应及时就医，进行详细检查和评估，以便制定更合适的治疗方案，可能包括手术等治疗方式。对于腰扭伤后的按摩处理，要谨慎对待，根据具体情况选择合适的时机和方法，必要时寻求专业医生的帮助和建议，以确保康复效果和避免不良后果。