腰扭伤多长时间能按摩

2021.12.22 08:29

腰扭伤以后，一般需要1~2周左右才可以进行按摩。由于腰扭伤的早期，局部筋膜或肌肉受到了牵拉，会导致明显的充血、水肿，部分可能会导致肌肉纤维的断裂。如果过早进行腰部肌肉的按摩，可能会加重局部的疼痛和水肿，引起腰部活动受限，严重的会导致二次损伤。

应该以卧床静养为主，局部进行冰敷或者冷敷，以减轻肿胀和疼痛。在扭伤的1~2周左右，局部的充血、水肿会逐渐吸收，损伤的组织也逐渐修复。适当按摩有利于减轻局部肌肉痉挛，改善血液循环，有助于疼痛的缓解。