黄豆加什么打豆浆好喝又营养
2021.12.06 15:04黄豆可以和黑芝麻、花生等打豆浆，不仅美味还有营养。
黄豆中富含优质蛋白，含有维生素、矿物质等，有益气养血、健脾补虚的作用;黑芝麻中含有维生素E和维生素B、氨基酸，能够促进人体代谢，可以预防贫血，还可以润肠通便、滋补肝肾;花生中含有油脂和多种营养物质、不饱和脂肪酸，可以起到养血补气的作用。
将黄豆、花生、黑芝麻一起打豆浆能给身体补充多种营养，提高人体的免疫力，增强抗病能力;同时还能滋润肠道，促进排便，排除毒素和废物，预防和治疗便秘。
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