8岁儿童dha吃多久有效
2023.04.06 13:17没有“8岁儿童DHA吃多久有效”这种说法。健康的儿童可以通过自身合成或者从食物中获取DHA，不建议擅自补充DHA补剂，如果需要请在儿科医生的评估下进行。
DHA在鱼油以及海藻中含量较高，人体体内的α-亚麻酸经代谢转化为DHA，但是含量比较低，所以建议儿童一周2次以上的海鱼或者海藻，以补充DHA，一般来说不需要进行单独特意的补充DHA补剂。但是如果儿童严重的挑食偏食，不喜欢吃海鱼，海藻，以及平时饮食中α-亚麻酸的含量较低，则需要在医生的评估下使用膳食补充剂补充DHA。
DHA可以辅助脑细胞的发育，同时具有一定的改善血液循环，降血脂等作用，对儿童健康成长有一定的益处。建议儿童平时一定要均衡饮食，避免挑食，偏食，才能从食物中获取足量的DHA。
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