王少为 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科

来月经时期可以做按摩吗

2024.10.09 08:09

来月经时期是否可以做按摩,需要根据具体情况来判断。一般来说,在月经期间不建议进行全身的按摩,尤其是腰部、腹部等部位的按摩。

在月经期间,女性身体较为特殊,盆腔处于充血状态,子宫内膜剥脱出血。此时进行按摩,尤其是对腰腹部的大力按摩,可能会加重盆腔充血,导致经血量增多、经期延长,甚至可能引起痛经加剧等不适。而且如果按摩手法不当或力度过大,还可能影响子宫的正常收缩,干扰月经的正常生理过程。一些按摩可能会刺激身体的穴位,有的穴位可能会对月经产生影响,从而带来一些不确定的风险。

并不是说月经期间就绝对不能进行任何形式的按摩。如果只是进行一些较为轻柔的、局部的,比如肩颈、四肢等部位的按摩,且力度适中,通常是可以考虑的,但也需要密切观察身体的反应。如果在按摩过程中出现月经异常变化,如经量突然增多或减少、腹痛加重等情况,应立即停止按摩。月经期间女性的身体较为敏感,为了避免不必要的麻烦和风险,最好还是尽量避免按摩,或者先咨询专业医生的建议后再谨慎决定。如果想要缓解身体的不适,在月经期间可以选择通过休息、保暖、合理饮食等较为安全的方式来进行。同时,要保持良好的生活习惯和心态,以平稳度过生理期。