来月经可以按摩背部吗
2022.07.14 15:38来月经一般可以按摩背部。
来月经的时候由于体内雌激素水平变化较大，容易出现腰背疼痛以及疲劳、无力等。适当按摩背部有利于促进背部血液循环，还可以缓解腰椎以及腰部肌肉的压力，有利于消除疲劳以及舒缓腰部疼痛的症状，也能放松身心。但在按摩的时候也需要注意力度，避免按摩背部时过轻或过重，造成不适感。
在月经期间出现疲累时，除了可以适当对局部进行按摩以外，还需要多注意休息，避免做重体力的劳动或者过度劳累，以免对身体造成影响。还需要注意个人卫生，要勤更换卫生巾，防止滋生细菌。
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