痛经喝什么牛奶比较好

2022.02.17 19:18

痛经期间喝热牛奶能够减缓症状。牛奶中丰富的蛋白质以及钙物质，能够促进神经的稳定，减缓血管的压力，以及缓解肌肉紧张，从而间接减缓痛经持续的周期。

患者在痛经期间也可以适当多喝红糖水，能够加速血液循环，减轻痛经。平时尽量避免摄入生冷、辛辣、刺激性的食物。