减肥应该吃什么代糖

2021.12.11 11:07

减肥时可以使用赤鲜糖醇代糖，或者是采用三氯蔗糖进行代糖，都能起到一定的减肥效果。因为这些代糖物质中含有的热量比较低，因此并不会引起脂肪增加以及肥胖现象，适当服用对身体还有一定的好处。

如果饮食不规律、暴饮暴食、长期吃油腻的食物、不锻炼等都会导致肥胖，而过度肥胖则会导致糖尿病、高血压等，从而对人体造成不良影响。