血脂高吃什么油好

2022.03.01 11:36

血脂高患者建议食用花生油、葵花籽油等植物油，还有调和油。植物油有花生油、葵花籽油，还有橄榄油。在选择油脂的时候，现在还有各种各样的调和油供选择，调和油可能更能符合营养元素的需要。

但更加推荐的是橄榄油，最受食用的健康饮食，就是地中海饮食，最主要选用的是橄榄油。所以在油脂选择的时候，植物油是作为主要的选择目标，植物油里更加推崇的是橄榄油。