利于排便的水果有梨、苹果、柚子、香蕉、火龙果等,建议适量摄入。
梨的水分较大,适量吃梨能够摄入较多的水分,润滑肠道,可有效缓解大便干燥的情况。
苹果含有丰富的有机酸和膳食纤维成分,有机酸成分能够加快肠胃蠕动,膳食纤维能够软化粪便,适量吃苹果能够促进大便排出体外。
柚子属于寒性食物,能够起到润肠的效果,并且柚子含有丰富的果酸成分,能够促进胃酸分泌,加快身体的新陈代谢,从而缓解便秘。
香蕉含有丰富的水溶性膳食纤维,适量食用香蕉能够软化粪便,促进粪便排出。
火龙果中的膳食纤维具有一定的亲水性,适量吃火龙果能够保持粪便中的水分,可能更有利于排出粪便。
如果排便的情况仍未缓解,建议及时就医治疗,可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物进行治疗。
相关推荐
治便秘的水果有哪些
香蕉能够软化大便,有利于润肠通便作用,柚子、猕猴桃也有通便效果。核桃有滋阴、润肠...
2020-01-02 21:51:05 456次点击
糖尿病可以吃的水果有哪些
糖尿病患者平时除了主食以及一些青菜,他们也想食用一些水果。哪些水果可以吃,大家都...
2020-01-07 15:17:35 699次点击
流产后可以吃哪些水果
流产就是一个小手术。做完手术之后,对于饮食来讲,正常饮食就可以。不用说非得去吃哪...
2019-11-15 09:17:28 558次点击
哪些食物经常吃排便效果好
具有滋阴清热及润肠通便功效的食物,如百合、梨、蜂蜜等经常吃排便效果好。食物有寒热...
2020-07-17 16:05:04 339次点击
便秘吃火龙果有用吗
火龙果有润肠通便的作用,但不是每个人都有效。 如果吃了火龙果排便很通畅,是可以...
2020-09-10 16:00:24 360次点击
哪种水果有利于降血糖
哪种水果,都是不利于降血糖的。因为水果绝大多数都含糖,无论是含糖率有多高或者多低...
夏季吃什么水果有助排便
夏季可以多吃火龙果、香蕉、苹果、柚子、菠萝等水果有助于排便。夏季由于气温过高容...
哪些水果有助于排便
有助于排便的水果有:1.苹果。苹果当中含有丰富的有机酸以及纤维素,能够促进胃肠...
吃什么有利于排便
吃什么有利于排便,可以从食物和药物两方面进行分析。食物方面可以多吃水果、蔬菜、...
早上空腹喝水有利于排便吗
早上空腹喝水有利于排便。经过长时间的休息之后早上人体肠道还没有开始蠕动,在空腹状...