邵自强 主任医师 中日友好医院 三级甲等 神经内科 去问诊

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为什么节食减肥会失眠

2022.02.16 08:41

引起失眠的原因很多,包括生理、心理、环境因素、精神疾病、躯体疾病,以及治疗疾病过程中所用的药物。

节食减肥主要通过进食减少达到减肥的目的。过度节食,可能造成身体上的损害。如胃部地方等躯体损害,出现身体不适,导致失眠。过度节食还可引起低血糖,使脑部葡萄糖供应减低,脑功能紊乱引起失眠。

节食易出现身体虚弱,引起血压偏低,造成脑供血下降,引起失眠。过度节食还可能出现植物神经功能紊乱,比如神经衰弱及内分泌功能紊乱,甲状腺功能异常而导致失眠。

另外如果节食减肥过程中,对体重变化过于关注,对心理造成负担,也可导致失眠。