照海穴的准确位置在哪里

2024.06.04 14:42

照海穴的准确位置在内踝尖下1寸，足大趾外展肌的止点处，内踝下缘边际凹陷中。照海穴位于人体足部内侧，是足少阴肾经上的一处重要穴位。其具体位置在内踝尖下1寸，位于足大趾外展肌的止点处，内踝下缘边际凹陷中。这一位置后方有胫后动、静脉，布有小腿内侧皮神经。

照海穴在中医理论中被认为具有养阴滋液的作用，有助于滋养人体的阴液，调节阴阳平衡。按摩照海穴可以安定神志，有助于缓解焦虑、紧张、疼痛等不适感，具有镇静安神的效果。照海穴也被认为可以调节月经，对于月经不调、痛经等妇科疾病有一定的调理作用，同时也有助于促进经络的通畅。同时按摩照海穴有助于舒缓咽喉不适，缓解咳嗽、咽干等症状。对于小便频数、癃闭等泌尿系统疾病，照海穴也有一定的调节作用。

照海穴的刺激应当在专业医师的指导下进行，避免不必要的风险。出现不适，建议及时就医。

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