至阳穴的准确位置在第7胸椎,经常按摩该穴位,具有较好的保健效果,但是需要先去医院咨询专业医生,选择正确的位置。
至阳穴在第7胸椎棘突下凹陷中,后正中线上。背为阳,横膈以下为阳中之阴,横膈以上为阳中之阳,故名穴处为至阳。至阳穴是督脉上的腧穴,具有利胆退黄、宽胸利膈等功效,一般用于治疗腰脊痛、黄疸、胸胁支满、喘促不宁,还可用于治疗四肢肿痛和食欲不振。如果在平时的生活中经常做繁重的体力劳动,可能会出现肢体酸痛的现象,可以在专业医生的指导下按摩至阳穴,还需要保持动作缓慢轻柔,不建议过于用力,以免造成损伤,经常按摩,可以起到保健作用,能够治病强身。
虽然按摩至阳穴有较多的好处,但是也有一定的注意事项,通常不建议在极度饥饿或疲劳的状态下按摩,如果皮肤存在感染或溃疡的现象,通常是不建议针灸的,以免发生严重的不良反应。
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